Ça, c'est une bonne
question! Pourquoi choisir l'hypnothérapie?
Premièrement il faut
comprendre que l'hypnothérapie doit être perçue en premier lieu
comme un complément à d'autres approches. Un hypnothérapeute ne
peut pas faire de diagnostic ni prescrire de médication (à moins
d'être également médecin ou psychologue), il est donc important
que vous ayez un suivi médical ou psychologique selon votre
problématique.
Alors … pourquoi
l'hypnothérapie? C'est bien sûr que chaque personne aura une raison
différente de choisir l'hypnothérapie. Certains auront été déçus
de d'autres thérapies, certains sont simplement curieux, d'autres
nous choisissent car ils ont tout essayé.
D'abord il faut savoir ce
qu'est l'hypnothérapie. Les médias dépeignent souvent l'hypnose
comme un pouvoir surnaturel qui permet de contrôler les esprits
(voir mon article sur les 10 mythes sur l'hypnose), ce qui est tout à
fait faux.
L'hypnothérapie est une
thérapie brève qui permet de reprogrammer certains « patterns »
de l'inconscient, donner des outils pour la gestion de stress et
favoriser des schèmes de pensées plus positifs (et réalistes!).
L'hypnothérapeute diplômé
saura vous écouter, et façonner une séance personnalisée. Un bon
hypnothérapeute ne se contente pas de lire des textes déjà tout
faits.
Lors du choix d'un hypnothérapeute, c'est important de s'assurer de ses diplômes mais le plus important est d'y aller selon votre ressenti. Si vous ne sentez pas que vous pouvez faire confiance à cet hypnothérapeute, alors ne prenez pas rendez-vous! Il faut aussi se demander si vous préférez travailler avec un homme ou une femme. Ce n'est pas une question de sexisme, mais de préférence personnelle. Par exemple, certains hommes se sentiront plus à l'aise de consulter un autre homme pour des problèmes d'ordre sexuel.
Dans tous les cas, méfiez-vous des hypnothérapeutes qui parlent de guérisons ou qui disent faire de la psychothérapie sans avoir le permis de psychothérapeute. De plus, si la personne ne peut pas vous émettre de reçus pour les assurances, c'est un autre détail important à considérer.
Lors du choix d'un hypnothérapeute, c'est important de s'assurer de ses diplômes mais le plus important est d'y aller selon votre ressenti. Si vous ne sentez pas que vous pouvez faire confiance à cet hypnothérapeute, alors ne prenez pas rendez-vous! Il faut aussi se demander si vous préférez travailler avec un homme ou une femme. Ce n'est pas une question de sexisme, mais de préférence personnelle. Par exemple, certains hommes se sentiront plus à l'aise de consulter un autre homme pour des problèmes d'ordre sexuel.
Dans tous les cas, méfiez-vous des hypnothérapeutes qui parlent de guérisons ou qui disent faire de la psychothérapie sans avoir le permis de psychothérapeute. De plus, si la personne ne peut pas vous émettre de reçus pour les assurances, c'est un autre détail important à considérer.
Méfiez-vous également si
l'hypnothérapeute vous parle de trop nombreuses rencontres.
L'hypnose est une thérapie brève, je vous le rappelle!
Pour terminer sur une bonne
note un peu plus personnelle, je vous dirais que l'hypnothérapie est
un outil naturel, agréable et efficace pour toutes sortes de
raisons. J'ai fait faire mon tatouage sous hypnose (ça sera le sujet
d'un autre article!) et n'ai rien senti, l'hypnose m'a également
aidé pour un problème de serrement des dents et d'insomnie!
N'oubliez pas qu'Hypnochoix
offre aussi l'hypno-relaxation, si vous n'avez rien à travailler par
hypnose mais êtes curieux!
Passez une belle
semaine!
Diane Vibert
Diane Vibert
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