Les 10 plus grands
mythes sur l'hypnose
J'ai déjà parlé par-ci,
par-là au travers des articles des mythes reliés à l'hypnose.
Après réflexion, j'ai cru bon d'y accorder un article en entier.
Alors, voici les 10 plus grands mythes et fausses croyances sur l'hypnose!
Alors, voici les 10 plus grands mythes et fausses croyances sur l'hypnose!
Veuillez toutefois prendre
note que ces explications n'engagent que moi-même et demeurent mon
avis professionnel et personnel. C'est possible que certaines
personnes aient d'autres explications ou opinions!
1- On a conscience de rien lors d'un spectacle ou d'une séance d'hypnose
1- On a conscience de rien lors d'un spectacle ou d'une séance d'hypnose
C'est faux! L'explication la
plus simple que je pourrais vous donner concernant ce mythe, c'est
que l'hypnose est un état modifié de conscience. Il est donc
logique de rester conscient ;) Pendant le spectacle ou la séance
d'hypnose, la personne nous entend et peut bouger à sa guise
également!
2- Un hypnotiseur peut te
faire faire ce qu'il veut
Dites-vous que si c'était
vrai, ça se saurait! Si on se réfère au fait qu'on demeure
conscient, alors nous gardons également notre code de valeurs
personnelles. Alors à moins que vous soyez réellement
exhibitionniste, un hypnotiseur ne pourrait pas vous faire dénuder.
Dans le cas où une suggestion de spectacle irait contre vos valeurs,
soit vous ne réagirez pas, soit vous allez sortir de l'état
d'hypnose. C'est aussi simple que ça! Mais bon, le truc c'est quand
même de consulter des hypnothérapeutes et des hypnotistes
professionnels qui ont l'éthique à cœur … comme chez Hypnochoix
;)
3- L'hypnose, c'est jouer
dans le cerveau
Ça aussi, on l'entend
souvent … Et c'est une bien triste vision de l'hypnose que
celle-là! Un hypnotiseur ou un hypnothérapeute vous donnera des
suggestions, et non
pas des ordres. Et nous avons déjà assez de notre propre tête à
gérer pour en plus gérer celles des autres ;)
Nous inquiétez pas, nous
n'ouvrons pas de porte dans votre inconscient dans laquelle nous
pouvons entrer et sortir à notre guise … De toute façon, désolée
de vous décevoir mais l'inconscient n'est pas une pièce fermée! :)
4- On ne se rappelle de
rien après
Bon … sachant maintenant
que l'hypnose est un état modifié de conscience et que vous
entendez tout … il est très peu probable de ne rien se souvenir du
tout. Le fait que certaines personnes disent « ah je me suis
rappelé de rien » dépend de facteurs externes à l'hypnose :
1- Si le spectacle a duré
1h30, c'est NORMAL de ne pas se rappeler de tout dans les moindres
détails. Vous vous rappelez de tous les gags d'un show d'humour?
2- Si l'hypnose a mal été
expliqué en début de séance, et que vous vous dites que c'est sûr
que vous n'allez rien vous rappeler, vous vous programmez
vous-même une suggestion!
3- Certaines personnes
« partent » très loin pendant une séance d'hypnose,
alors elles ne se rappellent que certaines bribes de la séance. Ça
arrive relativement fréquemment à la deuxième séance d'hypnose
thérapeutique, quand la personne se laisse vraiment aller et qu'elle
se perd dans ses pensées. Ça fait juste du bien de lâcher-prise!
5- L'hypnose est un don
Aïe aïe aïe … s'il y a
bien une chose qu'on entend souvent sur l'hypnose, c'est que c'est un
don! Ce n'est pas le cas. C'est plutôt un ensemble de techniques qui
s'apprennent pour amener la personne en état d'hypnose et faire des
suggestions efficaces, que ce soit à court terme pour le spectacle
ou à long terme pour la thérapie.
J'ai pour mon dire que le
seul don que j'ai est le don de moi ;)
6- Il n'y a que les
esprits faibles qui peuvent se faire hypnotiser
Celle-là, on l'entend très
souvent de la part de gens qui croient que ce que l'on fait c'est du
« contrôle d'esprit » ou, comme mentionné plus haut
qu'on « joue dans les têtes ».
L'esprit ou l'intelligence
n'a rien à voir avec le fait d'être hypnotisé ou non, car comme
j'expliquais plus haut il s'agit de suggestions qui demandent l'aide
de l'imagination et de la concentration … donc aucun lien avec un
esprit fort ou faible!
(ce mythe-là, je l'ai fait en pensant à mon frère qui a longtemps cru cette hypothèse!)
7- Fixation du regard
Ah! Le cliché de
l'hypnotiseur qui fixe intensément son « sujet » pour le
faire « dormir »! On n'a qu'à penser à Jafar dans le
film de Disney « Aladin » ou celui de l'hypnotiseur dans
le film « Les douzes travaux d'Astérix »
(http://www.dailymotion.com/video/x59s1p_les-12-travaux-d-asterix-partie-4-8_shortfilms
à partir de 1m10).
Les références du genre
dans les films sont nombreuses. Eh bien … désolée de vous
décevoir mais le fait que l'hypnotiseur fixe son propre regard sur
la personne ne change strictement rien au procédé et peut même
créer un sentiment de malaise! Et qu'on se le dise … ça fait pas
mal ridicule aussi!
La fixation du regard est
utile si l'hypnotiseur fait fixer le regard de la personne sur un
point spécifique.
8- On peut se faire
hypnotiser contre son gré
Bon …
on remet les pendules à l'heure maintenant. L'hypnotiseur n'est pas
un marionnettiste, donc si vous ne voulez VRAIMENT pas vous faire
hypnotiser, ça ne fonctionnera pas!
Mais encore une fois, si vous vous auto-programmez sans le savoir en vous disant « Ah je pourrai pas résister, c'est sûr qu'il va m'avoir! », vous ne mettez pas les chances de votre côté.
Mais encore une fois, si vous vous auto-programmez sans le savoir en vous disant « Ah je pourrai pas résister, c'est sûr qu'il va m'avoir! », vous ne mettez pas les chances de votre côté.
Mais
sincèrement, si vous ne voulez pas vous faire hypnotiser je crois
qu'il est avant tout primordial de se demander « pourquoi »?
Si vous faites confiance à la personne en face de vous et que vous
savez que vous ne sortirez pas de scène gênés ou humiliés,
ALLEZ-Y! C'est vraiment une belle expérience à vivre une fois dans
sa vie!
9- Hypnose = sommeil
Encore un vestige de la
« vieille » hypnose! En fait, à ses débuts l'hypnose
était considérée comme un sommeil provoqué. D'ailleurs « hypnos »
est le mot grec pour « sommeil ». Nous savons aujourd'hui
que l'hypnose n'a rien à voir avec le sommeil, c'est même
l'inverse. Lors du sommeil, nous sommes complètement inconscient de
notre environnement, ce qui est loin d'être le cas en état
d'hypnose!
10- 15 minutes d'hypnose
= 3h de sommeil profond
Sachant que l'hypnose n'est
PAS du sommeil, il est donc complètement illogique de croire qu'une
séance d'hypnose puisse remplacer une nuit de sommeil.
Durant le vrai sommeil, des
hormones spécifiques sont sécrétées à des moments précis, les
neurones se régénèrent, les rêves se produisent, la mémoire est
transférée de court terme à long terme … et plus encore.
C'est donc impossible que
tout cela se fasse en seulement 15 minutes, dans un état modifié de
conscience.
Après une séance d'hypnose, on a l'impression de s'être reposé, mais vous auriez eu la même impression après une séance de méditation, ou d'un massage, par exemple.
Sur ce, passez une belle semaine et n'hésitez pas à me laisser vos commentaires!
Diane Vibert n.d.
Après une séance d'hypnose, on a l'impression de s'être reposé, mais vous auriez eu la même impression après une séance de méditation, ou d'un massage, par exemple.
Sur ce, passez une belle semaine et n'hésitez pas à me laisser vos commentaires!
Diane Vibert n.d.
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